مأكولات تجعلك أنحف

هناك
الكثير من الأطعمة التي تزيد من أوزاننا، في المقابل هناك العديد من
المأكولات الطبيعية، التي تعمل دور الأدوية المنحفة، و التي لو أخدناها
بصفة منتظمة، فقد نفقد الكثير من الوزن، و قد لا نتعرض للسمنة..
إذن لنتعرف على هذه الأطعمة:

الرمان:

يعد الرمان من بين الفواكه الموسمية الجد مفيدة للصحة، فبذوره تلعب دور
الحارق للدهون و تمنع الجسم من تخزين الدهون، كما أنها مضادة للأكسدة، أي
تمنع الدهون من التأكسد، لدى يمكنك تناولها بعد كل وجبة.

البيض:

يعد بدا اليوم، بوجبة بيض، مفيد جدا لك، كما انه يخلصك من الشعور بالجوع
طوال اليوم، و بالتالي تقدين الصباح بطوله دون التفكير في أكل وجبة أخرى،
بالإضافة إلى ذلك فهو لا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة.

الفاصوليا:

إن الفاصوليا المطبوخة، من بين أكثر الأطعمة المفيدة و التي يمكنك
تناولها، لأنها لا تحتوي على الدسم بصورة كبيرة، كما أنها تشعرك بالشبع
لفترة طويلة، و لا تنسي أنه يمكنك فقدان الكثير من الوزن إن تناولت
الفاصوليا.

إذن ما رأيك في هذه الأطعمة؟